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【肛肠常识】有种不“翔”的预感!

别尴尬,

这是一个关于

的问题,

很多人都有这种不“翔”的预感。

可千万别以为没什么大不了!

 

便秘非小事,您可得留点意!

现代社会,深受便秘困扰的人不在少数。便秘不仅影响心情,带来心慌烦躁、失眠健忘、脸色不好等问题,还会影响胃口;长期便秘,还可能引发痔疮和肠道疾病,给人造成身心的双重折磨。

 

便秘危害,不容小视!

 

1

影响容颜

便秘会对容颜产生影响,使脸部面色暗淡。这是因为食物较长时间滞留肠道内,会引发异常发酵,产生大量有害的毒素,容易引发痤疮、面部色素沉着、皮疹等症状。

 

2

影响体型

不仅如此,便秘还会影响体型。堆积在肠道内的毒素有可能导致大肠水肿,使下半身血液循环减慢,这容易致腹部肥胖、形成梨形身材。

 

3

引发口臭

另外,令人尴尬的口臭也与便秘有关。有的人认为口臭只是口腔问题,其实,如果找不出口臭的根源,这个问题是很难彻底解决的。事实上,口臭的产生大多与胃肠道问题有关,比如便秘。便秘的直接后果是产生宿便,宿便如果长期积存在肠道里,就会产生有毒的气体。当这些恶臭的气体从大肠进入血液,然后被“运输”到肺部,通过呼吸一起从口中排出时,就形成了口臭,时间长了还可能产生体臭。

 

4

引发肠道疾病

更严重的是,最新研究表明,长期便秘还可能引发多种肠道疾病。长期便秘,肠道吸收毒物质的机会大大增加,容易诱发痔疮、肛裂、直肠脱垂等疾病,甚至会诱发肠道肿瘤,比如结直肠癌。

 

5

引发女性乳腺疾病

值得女性朋友警惕的是,长期便秘还可能引发乳腺疾病。美国有研究人员提出,长期便秘可能引发乳腺疾病,这是因为,食物如果在肠道中保留时间较长,会在大肠微生物的作用下,分解出一种化合物,这种物质会造成卵巢雌激素和雄激素分泌失调,进而导致乳腺增生。

 

6

造成老年人机能下降

此外,老年人由于身体机能下降等原因,容易出现便秘症状,特别是患有高血压、冠心病等老人,更应该注意这方面的问题。

 

科学调理,远离便秘困扰!

造成便秘的原因有多种。不少便秘者认为自己是受上火困扰,于是尝试采用祛火的方法,然而效果并不明显。这时,就要考虑肠寒、肺气虚弱等原因了。 

 

1.肠道偏寒:众所周知,天气冷的时候,自来水管有时会被冻住,水流不出来。人体的肠道就好比是一根管子,如果肠道太寒,肠道也会被“冻住”。虽然肠道不可能结冰,但肠道偏寒,血脉运行迟缓,供血效果不好,就会导致无力“干活”、蠕动较慢,就容易产生便秘。

 

2.肺气虚弱:除了肠寒,肺气虚弱也会导致出现便秘。肺气不足会影响代谢物的排出速度,代谢物在肠道中运行速度减慢,其中的水分会被过度吸收,因此造成便秘。

 

3.长期久坐:此外,长期久坐,容易产生气滞的症状,一旦形成气滞,也会引发便秘。要想改善便秘症状,需要找准具体的原因,再对症下药。

 

 

值得注意的是

 

早上5点至7点是大肠经“值班”时间,这个时间段是完成排便的最佳时机。否则,毒素便容易堆积在体内,时间一长,引起便秘的几率就会大大增加。

 

  • 邹振培
    邹振培
    主任医师 ,黑龙江省中医药大学兼职教授,国家中医药管理局中医药标准化项目《中医肛...
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    赵家元
    赵家元 主任医师,原大庆市第四医院肾内科主任,主任医师,毕业于第四军医大学医疗系...
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